中西醫看頭痛

根 據 研 究 數 據 顯 示 ， 成 年 人 中 約 有 70-80% 曾 患 過 頭 痛 。 但 大 多 數 患 者 卻 忽 略 了 這 個 毛 病 的 嚴 重 性 ， 部 份 患 者 自 行 服 藥 後 並 沒 有 尋 求 醫 生 診 治 。

現 代 醫 學 認 為 ， 頭 痛 的 原 因 是 多 種 多 樣 的 ， 相 對 全 面 的 《 國 際 頭 痛 疾 病 分 類 》 第 二 版 （ 中 文 版 2004 年 8 月 ） 裡 將 頭 痛 分 為 三 大 類 ， 就 是 原 發 性 、 次 發 性 和 顱 神 經 痛 等 。 在 原 發 性 頭 痛 下 ， 再 細 分 為 偏 頭 痛 、 緊 縮 性 頭 痛 、 叢 發 性 頭 痛 與 其 他 三 叉 自 律 神 經 痛 等 ； 在 次 發 性 頭 痛 下 ， 分 為 相 關 部 位 的 外 傷 性 頭 痛 、 血 管 性 疾 患 等 ， 亦 包 括 精 神 因 素 。 整 個 分 類 法 ， 長 達 178 頁 。

中 醫 對 頭 痛 的 成 因 也 是 多 種 多 樣 的 ， 有 「 內 因 」 、 「 外 因 」 和 「 不 內 外 因 」 ， 當 中 內 因 再 細 分 為 肝 陽 上 亢 型 、 痰 濁 蒙 竅 型 、 氣 血 虛 弱 型 等 ； 外 因 細 分 為 風 寒 型 、 風 熱 型 、 風 濕 型 等 ； 不 內 外 因 的 頭 痛 ， 就 是 頭 部 受 到 外 傷 ， 頸 椎 病 引 起 、 情 緒 型 的 頭 痛 等 等 。

綜 合 上 面 的 觀 點 ， 網 友 可 知 頭 痛 雖 是 常 見 問 題 ， 但 它 的 病 理 卻 是 非 常 複 雜 ， 西 醫 常 需 多 次 的 覆 診 和 相 關 化 驗 檢 查 才 能 明 確 診 斷 ， 中 醫 也 需 要 透 過 四 診 辨 證 來 確 定 是 哪 一 個 病 因 ， 或 是 哪 幾 種 病 因 夾 雜 發 生 的 頭 痛 。 如 果 你 希 望 明 確 病 因 ， 又 或 你 的 頭 痛 情 況 日 益 嚴 重 ， 建 議 你 盡 快 找 醫 師 作 診 斷 。

按 摩 止 痛




太 陽 穴 位 於 從 眼 眉 尖 與 外 眼 角 之 中 間 點 ， 向 後 1 寸 。

風 池 穴 位 於 頸 後 枕 骨 之 下 ， 耳 後 乳 突 下 緣 水 平 線 之 凹 陷 處 。
揉 按 太 陽 穴 和 風 池 穴 。 力 度 要 平 穩 ； 頻 率 要 均 勻 ， 以 酸 、 麻 、 脹 、 痛 為 適 可 而 止 。 每 日 三 次 ， 每 次 每 穴 位 五 分 鐘 。

生 活 宜 忌睡 眠 ： 睡 眠 充 足 ， 儘 量 於 晚 上 11-1 時 入 睡 。 枕 頭 ： 枕 頭 高 低 、 軟 硬 、 弧 度 要 適 中 ， 以 自 覺 舒 適 為 宜 。 致 病 因 子 ： 遠 離 誘 發 自 己 頭 痛 的 原 因 ， 如 某 些 食 品 、 氣 味 、 化 ? 品 、 強 光 、 噪 音 等 。 情 緒 ： 控 制 情 緒 ， 心 情 放 鬆 平 靜 。 運 動 ： 每 天 最 少 抽 出 半 小 時 做 深 呼 吸 、 舒 緩 運 動 等 。 飲 食 ： 飲 食 宜 清 淡 ， 不 要 吃 寒 涼 或 辛 辣 食 物 。 網 友 必 須 注 意 ， 如 果 症 狀 未 能 緩 解 ， 或 者 頭 痛 不 尋 常 地 劇 烈 ， 又 或 是 頭 痛 伴 有 發 燒 、 嚴 重 頸 痛 、 眼 痛 、 手 腳 不 靈 活 、 識 別 機 能 障 礙 、 嘔 吐 、 怕 光 等 ， 必 須 高 度 重 視 。 詳 細 記 錄 每 次 頭 痛 的 時 間 、 持 續 時 間 、 位 置 ， 感 覺 及 一 切 可 能 誘 因 ， 儘 快 諮 詢 你 的 醫 師 。

撰 文 ： 文 康 醫 療 集 團 李 繼 淳 主 任 中 醫 師 香 港 中 醫 藥 管 理 委 員 會 註 冊 中 醫 ( 針 灸 科 、 全 科 ) ， 考 獲 中 醫 學 及 生 物 醫 學 科 學 ( 榮 譽 ) 學 士 ， 現 為 中 醫 準 碩 士 。 多 次 於 電 視 、 電 台 、 報 章 、 雜 誌 等 媒 體 ， 以 輕 鬆 淺 白 方 法 向 市 民 推 廣 中 醫 知 識 。 著 有 中 醫 散 文 《 神 醫 俠 侶 》 ， 積 極 參 與 跨 國 中 醫 醫 療 義 工 服 務 。